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乒乓球教学大纲(选项课)
2016-07-20 21:20  

一、课的目的

通过乒乓球实践课和有效的基本理论课的传授,促进学生身心的健康发展,培养学生运用乒乓球运动锻炼身体,达到增强体质的目的,使其终身受益。

二、课的任务

1、全面增强学生体质,促进身心健康发展,培养从事未来职业所必需的身体基本活动能力,养成从事体育锻炼的意识和习惯。

2、向学生传授乒乓球运动基本技术,战术,理论知识,场地器材及规则裁判法,并初步学会适合于自己的打法。

3、教育学生热爱祖国、热爱集体,培养学生勇敢,顽强的拼搏精神和良好的心理素质。

二、课程设置及学时比例

1、理论课和规则裁判法占总课时10%。

2、基本技术和战术占总课时80%。

3、考核课占总课时10%

三、教学内容

1、基本技术:正、反手发球;接发球;正手攻球;推档;搓球;拉球;介绍弧圈球和削球。

2、基本战术:发球抢攻;接发球抢攻;搓攻;对攻;拉攻;推挡侧身攻;介绍削攻。

3、介绍乒乓球运动发展史,场地器材,规则及裁判法。

4、考核

四、教学时数分配表

                学时

教学内容

各项学时

占总学时总分比例

理论

2

6.6

基本技术

16

53.3

基本战术

8

26.7

规则及裁判法实习

2

6.7

考核

2

6.6

总学时

30

100%

 

五、教学计划及进度

课  次

教  学  主  要  内  容

1

理论课

①乒乓球运动简介

②场地器材,规则及裁判法、编排

2

学习直、横拍的握法,准备姿势,基本步法,正、反手发急球及接发球。

3

学习推挡技术

4

学习正手攻球技术

5

学习左推右攻技术

6

学习正、反手发下旋球及接下旋球

7

学习搓球技术

8

学习发左、右侧旋球及接侧旋球

9

学习发球抢攻战术

10

学习拉球技术

11

学习搓攻战术

12

学习拉攻,对攻及推挡侧身攻战术

13

介绍弧圈球及削球技术

14

教学比赛及裁判实习

15

考核课

 

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