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羽毛球教学大纲(选项课)
2016-07-08 21:24  

一、课程任务

第一学期

(1)掌握羽毛球运动的基本技术和相关理论,培养学生树立终身体育观念。

(2)在学习羽毛球技术中,注重培养学生克服困难、顽强拼搏精神及在健康快乐的锻炼中,提高灵敏、协调能力,改善心肺功能,全面提高身体素质。

 

第二学期

(1)掌握羽毛球运动的基本技术和相关理论,培养学生树立终身体育观念。

(2)在掌握一项技巧和运动技能的同时,全面发展学生的身体素质。

 

二、教学内容与学时分配

第一学期

类    别

教  学  内  容

学    时

理论部分

羽毛球运动概述

1

羽毛球竞赛规则、裁判法

2

实践部分

基本站位及握拍方法

1

羽毛球步法

3

发球技术

4

击球技术

6

正手攻球技术

4

网前球技术

4

羽毛球战术

3

教学比赛

2

其    它

考核

2

合    计

 

32

 

 

 

第二学期

类    别

教  学  内  容

学    时

理论部分

竞赛规则、裁判法

1

竞赛编排法

1

实践部分

基本站位、握拍法、步法

4

发球技术

2

击球技术

6

网前球技术

4

压后场底线战术

4

逼反手战术

4

打四方球和吊、杀上网战术

4

其    它

考核

1

机动

1

合    计

 

16

 

三、教学内容纲要

第一学期

(一)理论部分

1.羽毛球运动概述

2.羽毛球竞赛规则、裁判法

(二)实践部分

1.基本技术

(1)羽毛球基本站位及握拍方法

(2)基本步法:上网步法、后场步法等

(3)发球技术:正手发高远球、发网前球,介绍发平高球、平快球

(4)击球技术:正手击高远球、吊球,介绍挑后场高球

(5)正手攻球技术

(6)网前球技术

2.基本战术

(1)压后场底线战术

(2)介绍双打战术

第二学期

(一)理论部分

1.羽毛球竞赛规则、裁判法

2.羽毛球竞赛编排法

(二)实践部分

1.基本技术

(1)羽毛球基本站位、握拍法、步法

(2)发球技术:高远球、网前球等

(3)击球技术:后场高球、吊球、杀球等

(4)网前球技术:搓球、推球、勾球

(5)平抽快挡球技术

2.基本战术

(1)逼反手战术

(2)打四方球和吊、杀上网战术

(3)攻人和攻中路战术

 

四、成绩考核

第一学期

(一)内容

1.理论部分(占10%):笔试

2.技术部分(占60%)

(1)发高远球10次(规定区域)(占30%)

(2)击高远球10次(占30%)

3.学习态度(占30%)

(1)课堂表现(占15%)

(2)出勤情况(占15%)

(二)评分标准

1.理论部分:满分10分,卷面成绩为学生实际得分。

2.技术部分:满分60分

    (1)发高远球(规定区域):30分

优秀:命中8个以上,动作正确规范,击球连贯,身体各部位协调、灵活                                            26—30分

良好:命中6—7个,动作较正确、规范,身体各部位较为协调

 23—25分

及格:命中5个,动作有连续性、较慢,身体各部位协调性差  18—22分

不及格:命中4个以下,身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确

17分以下

(2)击高远球:30分

优秀:命中8个以上,动作正确规范,击球连贯,身体各部位协调、灵活

 26—30分

良好:命中6—7个,动作较正确、规范,身体各部位较为协调

     23—25分

及格:命中5个,动作有连续性、较慢,身体各部位协调性差  18—22分

不及格:命中4个以下,身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确

 17分以下

3.学习态度:满分30分

(1)课堂表现15分。课堂学习态度是否积极、认真、投入,技术、技能所表现出的进步程度。

(2)出勤情况15分。每缺勤一次扣3分,旷课一次扣6分,缺勤4次及以上者或旷课2次及以上者取消考试资格。

 

第二学期

(一)内容

1.理论部分(占10%):笔试

2.技术部分(占60%)

(1)正手击高远球(直线、对角各5次)(占40%)

(2)羽毛球战术技评(占20%)

3.学习态度(占30%)

(1)课堂表现(占15%)

(2)出勤情况(占15%)

(二)评分标准

1.理论部分:满分10分,卷面成绩为学生实际得分。

2.技术部分:满分60分

(1)专项技术:40分

优秀:击球命中8次(直线、对角各4次)以上,动作正确、规范,身体各部位协调、灵活                               34—40分

良好:击球命中6—7次(直线3—4次、对角3次),动作较正确、规范,身体各部位较为协调、灵活                        30—33分

及格:击球命中4—5次(直线2—3次、对角2次),动作较正确,身体各部位协调、灵活性差                             24—29分

不及格:击球命中3次以下,动作不连贯,肌肉紧张僵硬,协调性、步法差                                          23分以下

(2)战术技评:20分

通过比赛观察其选位跑动,技战术运用的合理性,掌握攻守转换时机的灵活性等。

3.学习态度:满分30分

(1)课堂表现15分。课堂学习态度是否积极、认真、投入,技术、技能所表现出的进步程度。

(2)出勤情况15分。每缺勤一次扣3分,旷课一次扣6分,缺勤4次及以上者或旷课2次及以上者取消考试资格。

五、教学进度

第一学期

课  次

教    学    内    容

备    注

1

介绍学习内容及要求等,学习羽毛球运动的基本站位和握拍方法

准备训练工具,徒手挥拍

2

介绍羽毛球基本步法,学习正手发高远球技术

多球练习

3

改进正手发高远球技术,学习正手击高远球技术

多球练习

4

改进正手击高远球技术,学习正手发网前球技术

多球练习

5

改进正手发网前球技术,介绍正手发平高球和平快球技术

多球练习

6

改进正手发球技术,学习正手吊球技术,介绍挑后场高球技术

多球练习

7

改进正手吊球技术,学习正手杀球技术

徒手练习

8

改进正手杀球技术,学习放网前球技术

多球练习

9

改进放网前球技术,学习压后场底线球战术

徒手练习

10

复习压后场底线球战术,介绍双打战术

 

11

理论:羽毛球运动基本概述

自己预测

12

复习正手发高远球和正手击高远球

 

13

正手发高远球测验,正手击高远球测验

 

14

理论:羽毛球竞赛规则及裁判法

 

15

理论考试

 

16

教学比赛

检查教学效果

第二学期

课  次

教  学  内  容

备    注

1

介绍学习内容及要求,熟悉球性练习及恢复体力

准备训练工具

2

复习正手发球技术,复习正手后场击球技术

多球练习

3

学习反手发球技术,复习发网前球技术,介绍网前搓、推、勾、扑球等技术

多球练习

4

复习反手发球技术,介绍头顶后场击球技术

徒手挥拍

5

学习平抽快挡球技术,介绍接杀球技术

徒手挥拍

6

复习平抽快挡球技术,改进和提高所学后场击球技术

多球练习

7

理论:羽毛球竞赛规则、裁判法

 

8

改进和提高所学前场球技术,学习基本战术

跳绳:双摇跳

9

改进和提高所学击球技术,介绍反手击球技术

徒手挥拍

10

进一步改进和提高所学击球技术,介绍基本战术

 

11

提高正手击高远球质量,介绍基本战术

 

12

教学分组比赛,身体素质训练

跳绳:双摇跳

13

正手击高远球测验,比赛实战能力考核

 

14

理论:羽毛球运动竞赛的组织与编排

 

15

理论考试

 

16

教学比赛

检查教学效果

 

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