为进一步贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实校党委“让学生每天阳光运动一小时，培养一项体育特长，参加一项集体运动”的指示，不断提高大学生体质健康水平，营造校园阳光体育活动的氛围，引导学生养成热爱体育、崇尚健康、经常锻炼的习惯，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。
结合我校实际情况，借助“步道乐跑”APP跑步打卡平台，开展2025-2026学年第一学期“校园乐跑”课外锻炼活动。
一、参与对象
全校有体育课的学生必须参加（与体育成绩相关联，占体育课成绩20分），没有体育课的学生鼓励参加。
二、规则说明
1、本学期跑步日期范围：2025年9月15日--2026年1月15日。
2、每天跑步时间段为：6:30--22:30南校区田径场跑道,6:30--22:30西校区校内，6:30--22:30北校区校内。
3、跑步安全区域为：南校区田径场跑道，西校区林和楼外围道路一圈、北校区行知楼外围道路一圈。
4、本学期运动标准为：跑步在30次及以上得20分30次以下不得分。从系统平台开通至系统平台关闭，学生一学期跑步在30次及以上，并且每周有1次以上有效成绩的另外再加3分。
5、单次运动有效标准为：
男生：里程达到1.6公里，跑步配速在3—12分钟/每公里范围内。
女生：里程达到1.2公里，跑步配速在3—12分钟/每公里范围内。
6、每天最多有1次运动记录关联体育成绩，超出部分仅做记录但不会关联成绩。
7、单次运动里程上限最多取2公里。
8、为了学生养成每周跑步锻炼的习惯，步道乐跑设置为每周最多计4次有效成绩，每周必须最少完成1次有效成绩，对于每周没有完成1次有效成绩的学生，进行扣分（外地实训、生病、雨天等情况除外）。
9、学生因身体原因（重大疾病）或有其他特殊情况，无法进行跑步，必须以书面申请及有效证明报送任课体育老师,方可申请免跑，免跑不影响体育课成绩。
10、因身体原因（重大疾病）或有其他特殊情况的学生，严禁参加跑步,否则后果自负。
11、跑步前，学生个人需充分做好热身准备活动，不得空腹或者饱腹进行跑步，有感冒发烧等伤病情况，严禁跑步。跑步期间如有不适，请立即终止跑步，并及时就医。
12、进行跑步时，应避免在跑道拥挤（跑步人数过多）的情况下参与跑步，从而影响跑步成绩。应合理安排自己的时间，在跑道人员不拥挤的时间段进行跑步。
13、为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、替人代跑等行为，乐跑后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为，一经核实将取消乐跑成绩，并上报学校予以通报。
三、监督管理
为保障校园乐跑的质量。体育部会安排体育部全体党员老师、学生干部等组成巡查小组，定期在跑步路线巡查，现场检查学生跑步情况，纠正姿势和行为，解答学生问题。学生相互监督举报，鼓励学生相互监督，建立举报机制，对违规学生严肃处理。
四、软件下载使用及注意事项说明
1、“步道乐跑”APP下载
直接在手机应用商城搜索“步道乐跑”APP下载最便捷。
2、注册登录认证身份
2.1【提交认证】
（1）点击“我的”-“立即认证”即可进入身份认证界面；
（2）选择对应“身份”并填写对应信息后，点击“认证”按钮即可提交认证申请。
2.2【认证结果】
（1）认证通过（我的界面会显示“已认证”标志）
（2）认证不通过（我的界面会显示“审核未通过”，修改信息后重新提交）
3、软件使用前必要设置（特别注意）
乐跑软件是基于GPS定位，因手机硬件差异，需要进行运动权限设置，才能确保精准记录跑步数据，跑步前请按下面流程进行软件设置：
（1）第一次打开软件，软件会自动跳出“定位”弹框，主动将定位权限选择为“始终允许”，只有选择始终允许，跑步过程中可以不用手机亮屏。如果选择其他两项，需保持手机亮屏跑步，否则软件数据记录可能不准确。
（2）软件需要进行运动权限设置，操作如下：在软件中，我的-右上角设置-运动权限设置-开启必要权限。
4、跑步流程
点击“进入乐跑”，弹出安全提示，点击进入乐跑，开始跑步；点击“更换跑区”，进入乐跑设置（可见3.2），更换跑区；
五、软件技术支持
1、APP内申诉处理（建议使用此解决方式）
步道乐跑APP：我的-帮助与反馈-选择问题
90%常见问题在“热门问题”里都有标准解决方案。
2、座机处理（如有占线情况请在APP内申诉）
027-59308374 ； 027-58900361 ； 027-58900362 客服电话服务时间（值班时段：工作日周一至周五上午09:00-12:30 下午14:00-18:00）
3、关注公众号处理
官方微信公众号：步道乐跑。提交申诉：微信公众号“步道乐跑”回复“申诉”填写相关申诉内容，提交，显示提交成功。在申诉界面查询申诉进度。
提示：三校区校内，有固定的跑步场地和打卡点，如远离跑步场地和打卡点进行跑步的，系统不会关联跑步成绩。
六、注意事项
1、跑步前，学生个人需充分做好热身准备活动，不得空腹或者饱腹进行跑步，有感冒发烧等伤病情况，严禁跑步。跑步期间如有不适，请立即终止跑步，并及时就医。
2、跑步时要考虑天气和场地因素，在高温、低温、刮风下雨等天气因素，以及跑道湿滑和跑道被占用等情况下，严禁跑步。
3、跑步时应着运动服，运动鞋进行跑步。
4、2025-2026第一学期跑步日期为：2025年9月15日—2026年1月15日，请同学们合理规划参与跑步时间，参与跑步人数过多跑道拥挤时请错峰参与跑步，避免影响跑步成绩。
七、特别强调
为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、替人代跑等行为，乐跑后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为，一经核实将取消乐跑成绩，并上报学校予以通报。
八、未尽事宜，另行通知，解释权属教务处、体育课教学部。
以上通知安排望各学院部门、各体育班委遵照执行并加强对学生的宣传与引导，充分发挥共青团组织、各班班委、学生体育部、各体育单项协会、学生体育社团的带头作用，要妥善组织，加强指导，认真落实，把我校学生课外体育锻炼活动不断引向深入，使我校学生具有自觉参加体育锻炼的意识和习惯，具备较好的职业体能，完全能够胜任和适应经济社会对人才的需求。
教务处
体育课教学部
2025年9月
图文编辑：李国栋
责任编辑：王鼎
初审：文渭河
终审： 屈睿
